1138 Budapest, Váci út 168. Facebook Google+ Twitter

Milyen a jó matrac

Milyen a jó matrac

 

A jó matrac az egyéni komfort érzetünktől lesz jó, nem pedig a hangzatos reklámszövegektől. A kiválasztott ágybetétnek mindig jól le kell követni a gerincoszlop természetes görbületét, hogy a gerincmerevítő izom megfelelően el tudjon lazulni a pihenés folyamán. Ebből adódóan a váll és a csípőtájékon megfelelően be kell, hogy süllyedjen és a derék részen pedig jól kell tartania. A testünk súlyától is nagyon sok függ, mert egy 110 kg-os férfinak egy keményebb alvásfelület szokott jó lenni, ellentétben egy 50 kg-os hölgynek ugyan az a matrac már borzasztóan kemény, szinte le pattan a matrac felületéről. Az oldalsó pozícióban való fekvéskor a váll szinte biztos, hogy nem fog megfelelően besüllyedni, a kulcscsonti résznél nagyon hamar kialakul egy tompa fájdalom érzet, amit sajnos akár napközben is érezhet. Ha a párok között nincs túl nagy súlybeli különbség, akkor egy kis kompromisszummal kiválaszthatjuk a számunkra megfelelő matracot. A jó matrac attól válik jó matraccá, hogy a saját testünk súlyának, alvási szokásunknak és komfort érzetünknek megfelelőt választunk. A sikeres matrac kiválasztásakor szinte garantált, hogy reggel sokkal kipihentebbek leszünk, mert az éjszakai forgolódás és megébredések száma le csökken vagy el is marad, ezáltal több időt töltünk pihenéssel. Ez egy 8 órás alvás következtében akár 30-40 perccel több pihenést jelent, de persze egy extrémebb helyzetben akár több mint 1 óra is lehet, amit alvással töltünk.

 

Yatas